Yoga är perfekt träning för äldre! Träningsformen har så många positiva utslag i äldres hälsa, samtidigt som den är lätt att komma igång med och utföra hemma såväl som på gymmet. Yoga är…
Vad säger världshälsoorganisationen WHO om träning för seniorer?ddd Världshälsoorganisationen WHO har tagit fram riktlinjer för hur mycket äldre ska röra på sig. Syftet är att stärka hälsan och minska risken för alla icke…
Allt som oftast firar jag in helgen, en prestation eller bara en härlig dag med någon form av god ost. Det är en favorit som inte går ur tiden, kan anpassas till alla…
I morgon åker jag till Småland. Eller ”hem” som jag säger om jag är på det humöret. Trots 42 år i Stockholm säger jag oftast hem till Småland och ”upp” till Stockholm. Rötterna…
Jag är inte en person som plockar bär i skogen. Inte för att jag har något emot skogen – tvärtom. Jag har heller inte något emot bären. Det är bara själva plockandet jag…
Solen står högt på himmeln och den svenska sommaren är i full blom. Trots det kan jag inte hjälpa att längta utomlands. Jag längtar efter Frankrikes nybakade baguetter, efter Spaniens välsmakande skaldjur, Greklands…
Hon glider in i byn med armarna om Rikard Woolf. Det är sommar, de är snygga – och otroligt coola. Hon skakar ut håret, skrattar och vinkar åt grannarna. Motorcykeln har en mycket hög…
Efter månader av tystnad får jag äntligen ett uppdrag – från Blodcentralen Skanstull. Som tur är befinner jag mig i Stockholm och kan inte tänka mig ett bättre sätt att tillbringa en måndagsförmiddag.…
Härom kvällen bryts sommarstiltjen av att min mobil plingar som besatt. För ett kort ögonblick tolkar jag det som en flod av nya bokningar och inviter (jo, jag kan ha slumrat till och…
