Blogg

När ska du undvika träning?
5.7.2022

Träning är bra för många saker men ibland behöver vi vara försiktiga. Vi pratar ofta om träning och motion som en mirakelmedicin mot allt från depression till cancer. Dessutom ska vi nå upp…

Läs mer
Att vara aktiv i sommarvärmen
27.6.2022

Att det är väldigt varmt vissa dagar på sommaren kan vara både härligt och jobbigt på samma gång. Särskilt för de som inte har samma rörlighet som förr. I det här inlägget får…

Läs mer
Minskad styrka när vi åldras kan bero på inställning
3.6.2022

Under 2020 kom en forskningsrapport från Göteborgs Universitet med titeln “Får äldre vara med i mediesamhället?”. Där kom författarna fram till att äldre personer ofta framställs som likartade och svaga i media. Medias…

Läs mer
Träna för att behålla din funktion
30.5.2022

Det är viktigt att hålla sig fysiskt aktiv. Även för äldre. Kanske till och med i synnerhet för äldre. Numer finns det gott om forskning som visar att vi kan både förebygga och…

Läs mer
Servera dessert i glas!
20.5.2022

Att bjuda över sina vänner och familj på middag är lika trevligt som det kan vara svårt! Inte bara är det klurigt att hitta tider som passar alla, det kan vara knepigt att…

Läs mer
WHO:s riktlinjer för fysisk aktivitet
17.5.2022

Vad säger världshälsoorganisationen WHO om träning för seniorer? Världshälsoorganisationen WHO har tagit fram riktlinjer för hur mycket äldre ska röra på sig för att behålla sin hälsa. Syftet är att stärka hälsan och…

Läs mer
Duka upp till pizza-buffé!
11.5.2022

Oavsett om helgen närmar sig eller inte är en riktigt god pizza alltid en bra idé! Pizza Bianco, Pizza Margharita, en saftig capriciousa, grönkålspizza? Det verkar finnas en hel värld av olika typer…

Läs mer
Mode-Maria tipsar om sina bästa sommarkläder
5.5.2022

Nu välkomnar vi sommaren på riktigt – och med det är det äntligen dags att ta fram alla sommarkläder! Vad kommer just Du att göra under den här härliga tiden vi har framför…

Läs mer
Bär färg till våren!
1.5.2022

Inspiration med Mode- Maria: Hej igen! Idag är det äntligen vår, som jag har längtat! Alla dessa små mirakel som ger sig till känna ute i markerna och i våra rabatter, alltifrån vitsippor till…

Läs mer
En otrolig vegetarisk lasagne, lagad från grunden!
20.4.2022

Lasagne är lättlagat, fantastiskt gott och räcker till många portioner Kom ihåg att du alltid kan köpa vissa av delarna färdiggjorda (pesto, tomatsås, ostsås etc.). Vegetarisk lasagne – 6-8 portioner Pastaplattor (om du…

Läs mer
Ladda ned på Google Play