Yoga är perfekt träning för äldre! Träningsformen har så många positiva utslag i äldres hälsa, samtidigt som den är lätt att komma igång med och utföra hemma såväl som på gymmet. Yoga är…
Att bjuda över sina vänner och familj på middag är lika trevligt som det kan vara svårt! Inte bara är det klurigt att hitta tider som passar alla, det kan vara knepigt att…
Vad säger världshälsoorganisationen WHO om träning för seniorer?ddd Världshälsoorganisationen WHO har tagit fram riktlinjer för hur mycket äldre ska röra på sig. Syftet är att stärka hälsan och minska risken för alla icke…
Oavsett om helgen närmar sig eller inte är en riktigt god pizza alltid en bra idé! Pizza Bianco, Pizza Margharita, en saftig capriciousa, grönkålspizza? Det verkar finnas en hel värld av olika typer…
Nu välkomnar vi sommaren på riktigt – och med det är det äntligen dags att ta fram alla sommarkläder! Vad kommer just Du att göra under den här härliga tiden vi har framför…
Inspiration med Mode- Maria: Hej igen! Idag är det äntligen vår, som jag har längtat! Alla dessa små mirakel som ger sig till känna ute i markerna och i våra rabatter, alltifrån vitsippor till…
Lasagne är lättlagat, fantastiskt gott och räcker till många portioner Kom ihåg att du alltid kan köpa vissa av delarna färdiggjorda (pesto, tomatsås, ostsås etc.). Vegetarisk lasagne – 6-8 portioner Pastaplattor (om du…
Allt som oftast firar jag in helgen, en prestation eller bara en härlig dag med någon form av god ost. Det är en favorit som inte går ur tiden, kan anpassas till alla…
I morgon åker jag till Småland. Eller ”hem” som jag säger om jag är på det humöret. Trots 42 år i Stockholm säger jag oftast hem till Småland och ”upp” till Stockholm. Rötterna…
