Blogg

Yoga för en balanserad vardag!
7.12.2021

Yoga är perfekt träning för äldre! Träningsformen har så många positiva utslag i äldres hälsa, samtidigt som den är lätt att komma igång med och utföra hemma såväl som på gymmet. Yoga är…

Läs mer
WHO:s riktlinjer för fysisk aktivitet
17.5.2022

Vad säger världshälsoorganisationen WHO om träning för seniorer?ddd Världshälsoorganisationen WHO har tagit fram riktlinjer för hur mycket äldre ska röra på sig. Syftet är att stärka hälsan och minska risken för alla icke…

Läs mer
Ostkex blir som godast om du gör dem själv!
7.12.2021

Allt som oftast firar jag in helgen, en prestation eller bara en härlig dag med någon form av god ost. Det är en favorit som inte går ur tiden, kan anpassas till alla…

Läs mer
Antingen eller – eller både och?
29.9.2020

I morgon åker jag till Småland. Eller ”hem” som jag säger om jag är på det humöret. Trots 42 år i Stockholm säger jag oftast hem till Småland och ”upp” till Stockholm. Rötterna…

Läs mer
Hackan
14.9.2020

Där jag växte upp fanns det en gubbe som hette Hackan. Egentligen hette han Bengt, men alla kallade honom Hackan. Egentligen var han inte heller någon gubbe, utan kanske runt tjugo. Som vuxen…

Läs mer
Revansch i blåbärsskogen
3.8.2020

Jag är inte en person som plockar bär i skogen. Inte för att jag har något emot skogen – tvärtom. Jag har heller inte något emot bären. Det är bara själva plockandet jag…

Läs mer
Maten som ger en känsla av utomlands!
20.7.2020

Solen står högt på himmeln och den svenska sommaren är i full blom. Trots det kan jag inte hjälpa att längta utomlands. Jag längtar efter Frankrikes nybakade baguetter, efter Spaniens välsmakande skaldjur, Greklands…

Läs mer
Birgitas blogg: Änglagård – The True Story
13.7.2020

Hon glider in i byn med armarna om Rikard Woolf. Det är sommar, de är snygga – och otroligt coola. Hon skakar ut håret, skrattar och vinkar åt grannarna. Motorcykeln har en mycket hög…

Läs mer
Birgitas blogg: Blodgivning!
9.7.2020

Efter månader av tystnad får jag äntligen ett uppdrag – från Blodcentralen Skanstull. Som tur är befinner jag mig i Stockholm och kan inte tänka mig ett bättre sätt att tillbringa en måndagsförmiddag.…

Läs mer
Birgitas blogg: Snälla Instagram – hjälp mig att döda DET
9.7.2020

Härom kvällen bryts sommarstiltjen av att min mobil plingar som besatt. För ett kort ögonblick tolkar jag det som en flod av nya bokningar och inviter (jo, jag kan ha slumrat till och…

Läs mer
Ladda ned på Google Play