Träning är bra för många saker men ibland behöver vi vara försiktiga. Vi pratar ofta om träning och motion som en mirakelmedicin mot allt från depression till cancer. Dessutom ska vi nå upp…
Att det är väldigt varmt vissa dagar på sommaren kan vara både härligt och jobbigt på samma gång. Särskilt för de som inte har samma rörlighet som förr. I det här inlägget får…
Under 2020 kom en forskningsrapport från Göteborgs Universitet med titeln “Får äldre vara med i mediesamhället?”. Där kom författarna fram till att äldre personer ofta framställs som likartade och svaga i media. Medias…
Det är viktigt att hålla sig fysiskt aktiv. Även för äldre. Kanske till och med i synnerhet för äldre. Numer finns det gott om forskning som visar att vi kan både förebygga och…
Att bjuda över sina vänner och familj på middag är lika trevligt som det kan vara svårt! Inte bara är det klurigt att hitta tider som passar alla, det kan vara knepigt att…
Vad säger världshälsoorganisationen WHO om träning för seniorer? Världshälsoorganisationen WHO har tagit fram riktlinjer för hur mycket äldre ska röra på sig för att behålla sin hälsa. Syftet är att stärka hälsan och…
Oavsett om helgen närmar sig eller inte är en riktigt god pizza alltid en bra idé! Pizza Bianco, Pizza Margharita, en saftig capriciousa, grönkålspizza? Det verkar finnas en hel värld av olika typer…
Nu välkomnar vi sommaren på riktigt – och med det är det äntligen dags att ta fram alla sommarkläder! Vad kommer just Du att göra under den här härliga tiden vi har framför…
Inspiration med Mode- Maria: Hej igen! Idag är det äntligen vår, som jag har längtat! Alla dessa små mirakel som ger sig till känna ute i markerna och i våra rabatter, alltifrån vitsippor till…
Lasagne är lättlagat, fantastiskt gott och räcker till många portioner Kom ihåg att du alltid kan köpa vissa av delarna färdiggjorda (pesto, tomatsås, ostsås etc.). Vegetarisk lasagne – 6-8 portioner Pastaplattor (om du…
