Juno

Träning är bra för många saker men ibland behöver vi vara försiktiga. Vi pratar ofta om träning och motion som en mirakelmedicin mot allt från depression till cancer. Dessutom ska vi nå upp…

Att det är väldigt varmt vissa dagar på sommaren kan vara både härligt och jobbigt på samma gång. Särskilt för de som inte har samma rörlighet som förr. I det här inlägget får…

Under 2020 kom en forskningsrapport från Göteborgs Universitet med titeln “Får äldre vara med i mediesamhället?”. Där kom författarna fram till att äldre personer ofta framställs som likartade och svaga i media. Medias…

Yoga är perfekt träning för äldre! Träningsformen har så många positiva utslag i äldres hälsa, samtidigt som den är lätt att komma igång med och utföra hemma såväl som på gymmet. Yoga är…

Alla har vi någon gång varit med om att ha motivation på topp. Du vet, när allt känns sådär enkelt och det flyter på. Många skulle nog säga att de har hög motivation…

Hammarbybacken eller Mount Everest?. Har du någon gång reflekterat över hur du ena stunden kan vara fullt övertygad om att du ska göra någonting på ett visst sätt, för att i nästa stund…

Hur kan Juno få dig att må bättre och känna sig mer hälsosam? Juno skapades för att det saknades en tjänst som gjorde det enkelt och smidigt att vara aktiv och hälsosam när…

Vi tror att man mår bäst av att göra många olika aktiviteter. Det innebär för den sakens skull inte att alla aktiviteter måste kosta pengar, det kan snabbt bli mycket pengar när man…

Ibland är det lättare att se än att höra något, precis som att det ibland är lättare sagt än gjort! Jag hittade denna informationsbild från Storbritanniens hälsodepartement från 2011, som verkligen visar på…

Du har hört det förut: tidningar, vänner, familjen och läkare pratar om att vara fortsatt aktiv och hälsosam. Ibland är det lättare sagt än gjort att vara aktiv. Vad finns det egentligen att…