Juno

Under denna kategori hittar du alltifrån inspiration och tips till information, nyheter och uppdateringar som gäller Juno! 

Här berättar vi också om Juno utveckling. Utöver det skickar vi ut nyhetsbrev en gång i veckan där vi bland annat tipsar om våra aktiviteter! Hittar du inte det du undrar över eller behöver du hjälp med något annat? Svar på mer specifika frågor finns vår hjälp-sida som du hittar HÄR!

Om du saknar något kan du önska ett inlägg genom att kommentera, maila oss ([email protected]) eller skriva direkt i chatten! Vi delar gärna med oss!

När ska du undvika träning?
5.7.2022

Träning är bra för många saker men ibland behöver vi vara försiktiga. Vi pratar ofta om träning och motion som en mirakelmedicin mot allt från depression till cancer. Dessutom ska vi nå upp…

Läs mer
Att vara aktiv i sommarvärmen
27.6.2022

Att det är väldigt varmt vissa dagar på sommaren kan vara både härligt och jobbigt på samma gång. Särskilt för de som inte har samma rörlighet som förr. I det här inlägget får…

Läs mer
Minskad styrka när vi åldras kan bero på inställning
3.6.2022

Under 2020 kom en forskningsrapport från Göteborgs Universitet med titeln “Får äldre vara med i mediesamhället?”. Där kom författarna fram till att äldre personer ofta framställs som likartade och svaga i media. Medias…

Läs mer
Yoga för en balanserad vardag!
7.12.2021

Yoga är perfekt träning för äldre! Träningsformen har så många positiva utslag i äldres hälsa, samtidigt som den är lätt att komma igång med och utföra hemma såväl som på gymmet. Yoga är…

Läs mer
Håll din motivation på topp – här kommer tipsen när din motivation försvinner!
27.3.2019

Alla har vi någon gång varit med om att ha motivation på topp. Du vet, när allt känns sådär enkelt och det flyter på. Många skulle nog säga att de har hög motivation…

Läs mer
Vad är din aktivitetsnivå?
23.10.2018

Hammarbybacken eller Mount Everest?. Har du någon gång reflekterat över hur du ena stunden kan vara fullt övertygad om att du ska göra någonting på ett visst sätt, för att i nästa stund…

Läs mer
Hälsosam livstil och må bättre – Juno hjälper dig!
22.8.2018

Hur kan Juno få dig att må bättre och känna sig mer hälsosam? Juno skapades för att det saknades en tjänst som gjorde det enkelt och smidigt att vara aktiv och hälsosam när…

Läs mer
Varför boka något som är gratis?
5.10.2017

Vi tror att man mår bäst av att göra många olika aktiviteter. Det innebär för den sakens skull inte att alla aktiviteter måste kosta pengar, det kan snabbt bli mycket pengar när man…

Läs mer
Vikten av att vara fortsatt aktiv
23.5.2017

Ibland är det lättare att se än att höra något, precis som att det ibland är lättare sagt än gjort! Jag hittade denna informationsbild från Storbritanniens hälsodepartement från 2011, som verkligen visar på…

Läs mer
Är det svårt att vara aktiv? Vi hjälper dig!
23.5.2017

Du har hört det förut: tidningar, vänner, familjen och läkare pratar om att vara fortsatt aktiv och hälsosam. Ibland är det lättare sagt än gjort att vara aktiv. Vad finns det egentligen att…

Läs mer
Ladda ned på Google Play