Var och varannan vecka lägger vår alldeles egna Pt-Mia upp träningspass anpassade just för Still Active. Passens upplägg varierar lika mycket som övningarna gör, men alla har de samma syfte. Pt-Mia hjälper dig med mycket. Bland annat att stärka din kropp, gå ner i vikt, förbättra prestation och resultat, men störst fokus lägger hon alltid på hälsan! Hon bygger sina pass utifrån att man ska må bra och för att du ska känna dig stark i din vardag.
Just nu jobbar hon som personlig tränare (Pt) och grupptränare i Schweiz. Dessutom är hon Still Actives digitala Pt för alla medlemmar!
Lycka till med träningen!
Det är måndag, och en perfekt dag för nystart – låt oss göra det bästa av det och prova en kort och effektivt träningspass! Dessa 5 enkla övningar kommer att träna hela dina…
Om du, precis som jag, och struntar i att stretcha innan du springer kommer här ett inlägg speciellt för dig! Fullt av stretch från vår favorit-pt! Mia Mansfeldt, Still Actives favorittränare, har ett…
Nu är det mindre än en månad kvar till tjejmilen, och jag har äntligen börjat hitta tillbaka till löpningen. Eller, jag har i alla fall börjat…! Efter att ha googlat fram lite klassiska…
